1. Du har blivit en åskådare i ditt eget liv.

Du låter livet gå förbi dig. Alla människor du ännu inte har träffat. Alla minnen som du ännu inte har gjort. Alla drömmar som du ännu har jagat. Du kanske finns, men att säga att du faktiskt lever skulle vara lite av en sträcka. Sidlinjen har blivit din komfortzon. Du är rädd att gå till plattan och ta en chans eftersom du har övertygat dig själv om att lycka är utanför din kontroll. Men sanningen är, att inte ta en sväng i livet kommer att slå dig ut snabbare än du tror. Allt du vill uppnå har varit nära till hands.

2. Du följer inte ditt hjärta när du fattar beslut i rädsla för att bli bedömd av andra.

Utan att inse det har du skapat ett liv som inte är sant för dig själv. Du går i skolan för något du hatar för att du vill göra dina föräldrar lyckliga. Du kommer inte att uttrycka din åsikt i en grupp eftersom du tror att du kommer att låta dum. Du säger ja till ananas på din pizza eftersom alla dina vänner älskar det. Men du glömmer att du inte är någons docka. Detta är ju ditt liv. Din familj och dina vänner behöver inte leva med konsekvenserna av dina val - det kommer du att göra. Gör vad som känns rätt för dig eftersom livet är lite för kort för att äta pizza kan du inte knulla.

3. Din kropp är här, men ditt sinne är någon annanstans helt.

Du dyker upp till ditt shitty 9-5 jobb som en zombie. Dina fötter hittar ett sätt att komma hem till pojkvännen som du slutade älska för månader sedan. Du går igenom rörelserna och försöker hålla dig så upptagen som möjligt, men allt du kan tänka på är hur detta inte kan vara så bra som det blir. Du tillbringar nästan varje vaknande ögonblick dagdrömmer om en verklighet som är bättre än den du är i. Bosättning har blivit den första naturen för dig eftersom du någonstans längs linjen slutade att tro på dig själv. Du bör börja om igen.



4. Ditt liv har blivit ett manus du inte längre vill följa.

Allt har blivit en rutin som du är trött på. Du har fastnat i en oändlig cykel av dagar som alltid spelar samma sak och du inte vet hur du hittar din väg ut. Du behöver inte kontrollera det tredje horoskopet för att du hatade de andra två för att veta att idag troligen kommer att följa samma gamla historia. Men du glömmer att pennan är i dina händer. Dessa sidor upprepar sig själva för att du låter dem. Du kan gå och utforska någonstans ny. Du kan sluta lyssna på Drake och skicka SMS till ditt ex. Du kan byta karriärval. Det är dags att skriva det nya kapitlet.

det är okej att vara rädd

5. Du gör allt du 'ska' göra, men du känner dig fortfarande olycklig.

Du går till skolan. Du hittade ett jobb som betalar räkningarna. Du går ut med vänner. Du äter dyr mat som du fortfarande säger till dig själv faktiskt inte smakar som skit. Du kanske till och med lyckades få pojken eller flickan. Du har gjort allt som samhället har övertygat dig om att göra. Du är på väg att uppfylla 'American Dream', förutom att det inte känns som en dröm alls. Det är lättare att förfalska det när du håller dig distraherad, men när det bara är du och dina tankar kan du inte låta bli att känna dig tom. Något inuti dig säger att detta inte stämmer. Det är ditt hjärta. Du borde lyssna på det.

6. Du känner ständigt behovet att fly.

Läsning. Musik. Övning. Alkohol. Sex. Läkemedel. Vi behöver alla en flykt från tid till annan. Men om du beror på dina laster för att få dig igenom varje dag, berättar det antagligen om ett större problem. Du borde se fram emot dina dagar, inte till chanserna du får fly från dem. Ditt liv bör fyllas med människor och platser som ger dig glädje, så leta dem, eftersom de finns. Du är värd en verklighet som inspirerar dig att leva till fullo, här och nu - låt ingen säga något annat.



7. Du har blivit likgiltig mot allt omkring dig.

'Meh' har blivit stämplad på din panna. Du säger ja för mycket, för du 'bryr dig inte' tillräckligt för att säga nej. Du tar upp giftiga förhållanden och människor som behandlar dig som skit. Du går runt med denna nonchalant aura av likgiltighet, men inifrån bryr du dig mer än du släpper på. 'Jag har det bra' har blivit din favoritfras, men sanningen är att du inte är det, och det är absolut inget fel med det. För att citera varje kliché du någonsin har läst är det okej att inte vara okej. Men det som inte är okej är att utsätta dig för samma miljöer som fortsätter att dra dig ner. Du kan släppa de människor som bara någonsin sliter dig eller utnyttjar dig. Du förtjänar bättre.

8. Du påminner om förflutna lite för mycket.

Du håller dig fast vid minnen från 'de goda tiderna' som om du är din livlinje, men när är sista gången du skapade ett nytt minne? Jag får det - du önskar att du kunde gå tillbaka i tiden. Sakerna var enklare då eller kanske du vill ha en do-over-knapp. Kanske finns det ett beslut som du tog att du önskar att du inte gjorde det eller en person som du låter undan. Den sorgliga sanningen är att du inte kan förändra det förflutna, trots hur mycket du kanske vill. Den goda nyheten är dock att det aldrig är för sent att förändra framtiden. Att göra dig sjuk med nostalgi är bara att hindra dig från att se hur mycket grönare gräset kan vara.

galna paramedicier

9. Du lägger så mycket av din tid och ansträngning på att se till att människorna omkring dig är lyckligare än du är.

Du häller ditt hjärta och själ i andra. Du böjer dig bakåt för att göra människorna omkring dig lyckliga, men du gör det på bekostnad av din egen lycka och välbefinnande. Du ger dig inte tillräckligt med 'mig' tid. Du ger kärlek till andra så lätt, men har fortfarande inte insett att du måste älska dig själv först. Du förtjänar att vara prioriterad. Du kan inte fortsätta att försumma dina egna behov. Att sätta dig själv först en gång gör dig inte självisk eller girig.



10. Du gör ursäkter för varför du inte behöver förändras.

Allt hittills kan ha varit sant, men du kommer förmodligen att stänga den här artikeln och berätta för dig själv att du har det bra med saker och ting. När de människor som älskar dig erbjuder råd om hur saker kan vara annorlunda blir du något förolämpad, även om du vet att de har rätt. Du har övertygat dig själv om att detta sätt att leva har blivit din komfortbubbla som du är för rädd för att bryta ut ur, men sanningen är att inget av detta känns bekvämt alls. Det är utmattande och det hindrar dig från att bli den person du är tänkt att vara. Du måste låta dig växa. Du måste låta dig vara lycklig. Låt inte dina bekymmer hålla dig tillbaka från att leva det liv du vill, för det enda som är värre än att leva i rädsla är att leva med ånger.