Låt oss prata om några vanor och tankesätt som är det sabotera dig från att få den kärlek du vill ha.

Vägen till att hitta kärleken är fylld av missuppfattningar tack vare filmer och mainstream media. Allt vi får är falska bilder av hur kärlek ska se ut och ingen pratar om vad som krävs för att ha en varaktig relation och stötestenarna som kan komma i vägen.

Ingen pratar om det viktiga, ingen reflekterar över oss och berättar för oss hur vi måste vara, vad vi behöver konfrontera och vad som faktiskt krävs för att vara i en sund, lycklig relation.



Så låt oss titta på sex saker du måste sluta göra om du vill ha ett hälsosamt förhållande.

1. Sluta vara så behövande.

Armod är ett sinnestillstånd där du känner dig ofullständig, eller har ett känslomässigt tomrum, och försöker fylla detta tomma utrymme med en relation eller manlig validering.

Nödvändighet beror vanligtvis på en brist på självkänsla eller en känsla av värde. Du känner att något saknas inom dig själv eller i ditt liv och tror felaktigt att ett förhållande kommer att vara botemedlet. Om du var olycklig innan förhållandet kommer du att vara olycklig i det. Istället för att tycka synd om dig själv över att vara singel, arbeta på din relation med dig själv. Jobba på att känna dig okej och nöjd med var du är just nu.



2. Sluta leta efter kärlek och lär dig att älska dig själv.

Du måste älska dig själv först, annars kommer du aldrig att kunna acceptera att någon annan kan älska dig

Det är det berömda citatet från Groucho Marks: 'Jag vägrar att gå med i någon klubb som vill ha mig som medlem.'

Det är roligt och vi förstår alla känslorna, men det sorgliga är att vi gör detta i våra kärleksliv hela tiden! Vi tror att det måste vara något fel på killarna som verkligen vill ha oss och vi längtar efter dem som inte bryr sig eller verkar ointresserad.



min man har ingen passion för mig

Om du inte verkligen gillar och älskar dig själv, kommer du aldrig att kunna acceptera att någon annan kan älska dig.

Det främsta sättet att attrahera kärlek är att göra dig själv till ett kärl som kan ta emot den.

Om du inte värdesätter dig själv, kommer du att gå för någon som inte behandlar dig bra, och du kommer att vara okej med det eftersom han bara bekräftar hur du känner om dig själv. Och det undermedvetna försöker alltid bevisa att det har rätt.

I allmänhet lockar gilla.

Om du är känslomässigt otillgänglig , kommer du att locka en kille som är känslomässigt otillgänglig. Nu kan du vilja vara i ett förhållande och samtidigt vara otillgänglig på ditt eget sätt. Om du är rädd för att bli sårad eller känner att killarna du vill alltid lämnar dig, då kanske du undermedvetet sätter upp väggar för att skydda dig själv.

Fråga dig själv: skulle jag vilja dejta mig?

medarbetare sex berättelse

Vad tar du med till bordet? Om du vill ha en känslomässigt frisk, självsäker, stabil kille, måste du se till att du speglar dessa egenskaper på samma nivå. Jag menar, varför skulle en sådan kille vilja vara med någon som är en osäker känslomässig röra? Om du vill ha den typen av kille måste du vara den typen av tjej.

3. Sluta spela en roll.

Så många av oss faller i fällan att försöka passa en form eller spela en roll för att få tag i killen. Kanske beror det på samhälleliga villkor eller kanske för att vi innerst inne inte mår bra nog. Men du kan inte bilda en äkta koppling med någon om du låtsas vara något du inte är eller försöker passa en killes idealiska syn på vilken typ av kvinna han vill ha.

Jag har en vän som är så bra på utsidan - hon är polerad och balanserad och verkar bara så fin hela tiden. Hon gick igenom en period där hon skulle dejta den ena killen efter den andra och med var och en avbröt förhållandet bara. Varför? För det fanns ingen äkta koppling. Hon framställde sig själv som att hon var så fin och att ha allt så tillsammans att det var ogenomträngligt och du kan bara inte ansluta på det här sättet.

Kärlek handlar om att bli sedd och känd och sårbar. Detta behöver inte ske direkt och bör vara en gradvis process. Men du kan inte riktigt komma till en djupare plats om du inte drar tillbaka några av dessa lager.

4. Sluta spela offret.

Du är inte singel eftersom det finns en stor konspiration för att hålla dig så här. Du är inte den enda som dejtat en fantastisk kille som visade sig vara en idiot, som känner att alla goa killar är tagna, som känner att de helt enkelt inte är bra på dejtingappar och onlinedejting och därmed dömda att misslyckas. Det är inte bara du!

Men det är lättare att lägga skulden någon annanstans... var som helst som inte faller på dig.

Det kommer att finnas saker i våra liv som är utom vår kontroll och vissa av dem kan ha en riktigt stark inverkan på oss men vi har valet av hur vi håller fast vid eller släpper dessa saker.

Ta kontroll över berättelsen och omforma hur du ser på dina omständigheter. Du får välja vem du ska vara i ditt livs berättelse: är du det tragiska offret eller den triumferande hjältinnan?

saknade något du aldrig haft

5. Sluta idealisera ditt ex.

De flesta av oss är omedvetna om alla sätt som vårt förflutna kan blöda in i vår nutid och framtid om de lämnas okontrollerade.

Anledningen till att det är så svårt komma över ett ex beror ofta på de historier vi berättar för oss själva om vad som hände och varför. Så om han lämnade dig för någon annan, kan du säga till dig själv att det är för att du är ovärdig ... att du inte var tillräckligt bra. Om du kämpade konstant kan du skylla dig själv och tro att det var ditt fel och att du förstör allt. Denna felaktiga övertygelse kopplas in och sedan blir den en del av din berättelse. Du börjar förvänta dig negativa resultat ... och sedan upplever du dem.

Om du har blivit skadad tidigare, försök att se om du kan identifiera några gamla sår du fortfarande bär med dig. Tänk på hur du tolkade situationen då och se om du kan upptäcka några felaktiga föreställningar om dig själv som kan ha utvecklats. Gör sedan vad du behöver för att rätta till dem. Det är inte alltid lätt men det är nödvändigt för din läkning.

6. Sluta stressa.

Jag pratar mycket om hur stressar förstör i princip allt, för att det gör det och för att det här är något så många av oss gör.

Du måste få ditt sinne under kontroll, du kan inte låta oroliga tankar dominera dig eftersom de kommer att förstöra ditt liv och blockera dig från att skapa en äkta anslutning och hitta lycka.

Och när har stress över något någonsin fått dig till saken?

Det förbrukar bara all din mentala energi och utarmar dig och återigen kommer du ingenstans!

Tro på att saker och ting kommer att lösa sig för dig, det kanske inte fungerar på det exakta sättet du vill i det ögonblick du vill... men det kommer att hända. Det kommer att vara ok.

Smärta kan vara bekant och att vara hård mot dig själv är tröstande på ett sätt eftersom det är allt du har vetat, det känns som att återvända hem. Men du måste kämpa mot strömmen så att du kan förprogrammera hur du ser dig själv och ditt liv.