En erfarenhet utanför kroppen (ofta kallad en OBE) är den erfarenhet som vissa människor har haft av att lämna sina kroppar, vanligtvis under sömn eller meditation.

Att ha en känns som om du lämnar din kropp i en andra energisk kropp. Det kan vara otroligt spännande eller skrämmande. Om du är nyfiken som jag är det en upplevelse som är värt att försöka en gång. Jag är inte en utbildad yogi och har inte heller åkt till ett bergigt land för att meditera i närvaro av skickliga munkar. Jag har emellertid framgångsrikt inducerat OBE i mig själv flera gånger och jag har lärt denna metod till andra med framgång. Trots att jag inte kan garantera att du kommer att få en kroppsupplevelse genom att följa stegen nedan är de en bra utgångspunkt för att utforska kroppens energicentraler (chakra) och är bra för att uppnå djup avkoppling. Detta är inte heller den enda metoden att ha en OBE, men en som jag har använt ganska mycket.

Jag kunde regelbundet uppleva OBE: er bara efter att ha studerat meditation i nästan tio år. Så oroa dig inte om det inte händer direkt. Till att börja med studerar du tabellen nedan över chakraerna och var särskilt uppmärksam på var de befinner sig i din kropp. I stegen som följer kommer du att se hur jag ägnar stor uppmärksamhet åt mina chakra för att lämna min kropp.





** Vissa människor hänvisar till OBE: er astral resor eller astral projektion; vissa betraktar dem också som separata smaker av samma idé. Jag använder termerna OBE, astral resor och astral projektion synonymt i hela denna text. Observera också att astralkroppen hänvisar till den icke-fysiska kroppen man använder för att gå runt med en kroppsupplevelse utanför kroppen.

1.

Jag avgiftar och rengör min diet ett tag. Jag har mer framgång och blir avslappnad och når djupa meditationslägen när jag är frisk. Att dricka mycket vatten och undvika koffein, alkohol, nikotin etc. är nästan obligatoriskt för mig om jag vill ha en OBE. Vissa livsmedel som har hjälpt mig är rå frukt och grönsaker, organiska proteiner och källvatten.

2.

Jag skapar en regelbunden tid utanför mitt normala sömnschema för att öva meditation. Meditation är nyckeln som jag har hittat för att inducera en OBE. Min kropp måste bli helt avslappnad och mitt sinne fortfarande innan min 'astrala kropp' kommer att lämna min fysiska kropp. Meditering samtidigt varje dag gör att jag känner mig mer redo att koppla av.



3.

Börja en enkel meditationsrutin med den tid du har avsatt att öva. För att börja lägger jag mig. Jag har märkt att jag bara kan lämna min kropp från denna position. För de första träningsdagarna fokuserar jag helt enkelt på stillhet. Det bästa sättet att göra detta är genom att fokusera på andetaget. Jag ser i mitt sinnes öga, mitt andetag rör sig in och ut ur mig. Om det här bilderna inte räcker för att hålla mig fokuserad, börjar jag föreställa mig en vit tråd som rör sig in och ut ur området mellan mina ögonbrynen. Tråden är väldigt lång och går genom mina ögon och sedan genom bakhuvudet, men när tråden rör sig in och ut flyter den varken hela vägen in eller helt ut ur mitt huvud. Jag ser tråden glida inåt med varje inandning och ut ur mitt tredje ögoncentrum (synonymt med det tredje ögonchakraet) med varje utandning.

4.

Jag flyttar fokuserad energi runt chakrasystemet. När jag har uppnått fokus i steg tre kommer jag att märka en stickande eller sval energi i mitt tredje ögoncentrum. Att känna denna energi indikerar för mig att jag är redo att flytta denna känsla genom chakrasystemet. Jag börjar vid mitt kronchakra. Med mitt sinne föreställer jag mig energin som flyttas från mina ögonbrynen till huvudet. Jag andas in och ut 3-5 gånger med mitt fokus högst upp i huvudet. Så snart jag har slutfört flera omgångar inandningar och utandningar flyttar jag energin till nästa chakra, som är det tredje ögonchakraet. Jag utför 3-5 omgångar med inandningar och utandningar och upprepar denna serie av händelser tills alla mina chakra har ”andats in”. Jag rör energin nedåt från kronchakraet mot rotchakraet. Här är det bra att skapa olika bilder för varje chakra. För det tredje ögat valde jag tråden. Här är några andra visuella stimuli jag använder för chakraerna:

fuska pojkvän med ex

Rot - Färgen röd, en känsla av jordning, se jorden, känna jorden vid mina fötter



Sakral - Färgen orange, känsla sexuell, känsla av lust, känsla av kreativitet, föreställa mig min kreativa energi som går ut i världen eller känslan av att vara bördig

Solar Plexus- Färgen gul, känslan av kraft, solen, i högsta höjd

Hjärta- Färgen grön, växter, ibland ser jag för mig färgen på roskvarts eller roskvarts själv, träd, kärlek, medkänsla för alla varelser, självkärlek

Hals- Färgen blå, ljudet rör sig in och ut, ibland när jag är på detta chakra sjunger jag eller sjunger - allt spontant kommer att prova några ooohs, aaahs eller oms, ibland föreställer jag mig vinden

Tredje öga - Färgen indigo, jag ser för mig indigoblått som is eller bara 'svalhet' som en sval isig ljusstråle som slår mig mellan ögonen

Krona- Färgen lila, jag föreställer mig också ett väldigt kraftfullt nästan tydligt glänsande ljus, jag ser för mig att mitt huvud öppnar sig och lätt häller in, oräddhet, sanning, renhet

När jag har gått från kronan till roten, vänder jag mönstret och går från roten till kronan - bär energin som jag gör. Efter att det är klart upprepar jag övningen 1-5 gånger med en inandning / utandning per chakra. Vid denna punkt känns övningen cyklisk och mitt medvetande känns som om det har förändrats.

5.

Öppnar dörren genom det sakrala chakraet. Att flytta energin runt så mycket kanske inte är nödvändigt om du har tränat meditation länge. I mitt fall kan jag bara komma igenom några få omgångar med att flytta min energi innan dörren till en OBE öppnas för mig. Det som vanligtvis händer är att min sakrala chakra blir mycket livlig. Jag kommer att märka känslor av sexuell lust, lust och kreativitet. Jag börjar också känna mig väldigt energisk. Jag flyttar min energi in i mitt sakrala chakra just nu. Jag andas in i det sakrala chakraet och fokuserar bara på andedräkt och rädsla. Vissa lyckliga människor kan ha upplevt denna dörröppning i sina tidigare omgångar med rörlig energi i hela chakrasystemet. När detta händer använder jag chansen att uppleva en OBE utan att överbelasta mig själv med att fortsätta flytta min energi runt.

vad killar gillar att göra

6.

Lyft av. Efter att jag andas in i sakral chakra, som vanligtvis är en uppsättning av 5-10 inandningar och utandningar, verkar min astrala kropp lyfta av sig själv. Jag kanske också tänker på att lämna kroppen. Medvetet val hjälper definitivt till situationen. Under en övning kändes detta ögonblick som en andra kropp inuti mig satt upp, korsade benen och stod upp bredvid mig. När jag lämnar kroppen kan jag gå runt.

Det är så jag har alltid kunnat inducera OBE: er i mig själv. Att komma ur en OBE kan vara svårt, men det finns ett par enkla sätt att utföra uppgiften. Du kan antingen vända processen, komma tillbaka i kroppen och vakna naturligt på samma sätt som du gör under meditation. Eller om du är äventyrlig som jag kan du överväga att verkligen andas in i sakral chakra och väcka dig själv via orgasm, vilket är absolut möjligt att uppleva utan fysisk stimulering.

Jag vill också nämna att jag inte tror att OBE: er alltid är säkra. Vänligen vet att vissa människor upplever mörka energier som liknar dem som upplevs under sömnförlamning. Jag vet detta av erfarenhet när jag lider av sömnförlamning ibland och har känt samma mörka energi under de tillstånd som jag har när jag är ur kroppen. Som sidoanteckning har jag också upplevt OBE under sömnförlamning. Det skrämmande ögonblicket för en OBE kan vakna upp från ett. Tre tips som jag har hittat för att hjälpa till att komma ur en OBE på ett säkert sätt inkluderar följande, som säkert låter lite häxdoktor-y men det här gör hela artikeln så jag ska åka dit:

1. Hmong Shaman split horn

När jag shoppade på en Hmong marknadsplats snubblade jag över ett intressant föremål - ett djurhorn delat i hälften. Jag frågade butiksinnehavaren vad det var för och han förklarade att Hmong-shamaner använde hornen som spådomsmaskiner. Dessutom hjälpte hornen shamanen att inte tappa kroppen under sina shamaniska resor. Jag hörde bara den här informationen från en källa, men jag köpte hornen och håller dem alltid bredvid min säng eftersom jag ofta lämnar min kropp på natten.

2. Kristaller

Kristaller kan säkert hjälpa dig att skydda dig under astral resor. Apophyllit är en känd kristall som många har använt för detta ändamål. Kristallen som är den mest skyddande för mig är en stor del av månsten som ristas i form av en hund. Jag sover med detta nära min säng vid sidan av de delade hornen. En hund har alltid varit symboliskt för skyddet för mig att ha sin karaktär sned i en sten som länge varit känd som en amulett för skydd är perfekt att använda under astral projektion.

3. Mantra

Jag har ett mantra som jag använder när jag reser astral och jag upprepar det för mig själv innan jag börjar inducera någon typ av meditation så att det är lätt för mig att komma ihåg. Denna mantra är också bra när man upplever negativa drömmar. Du säger bara ordet 'Upp.' Om det inte fungerar i det första försöket säger du det igen 'Upp.' Jag upprepar ordet och känner mig lyfta upp till högre, säkrare områden eller till och med lyfta upp till vakenhet. Detta kan vara ett annat sätt att vakna upp från en OBE.

4. Har rena avsikter

Om du har rena avsikter med astral resor eller under OBE kommer du att ha en trevlig upplevelse. Jag har tidigare haft elever som har missbrukat denna gåva och bara har hittat problem när jag tränade.

Jag är tillgänglig för att svara på alla frågor. Kontakta mig på min biosida. Jag önskar er lyckliga resor och om inget annat, en större känsla av lugn och avkoppling eftersom ovanstående övningar är utmärkta för hela kroppsavslappning även om du aldrig får lämna kroppen!