Enligt Harvard-utbildad psykolog Dr. Bella DePaulo , forskning pekar på den där enda , barnfria kvinnor kan vara lika glada som deras kopplade motsvarigheter – i vissa fall ännu gladare . Även om skälen för denna lycka kan tyckas självklart någon vem är någonsin spenderat några betydande tid singel eller barnfri , andra människor i en n överdrivet parfokuserade samhälle kan vara nyfiken på varför en singel- och barnfri livsstil kan vara så givande . Jag intervjuade terapeuter , läkare, psykiatriker, samt barnfria, ensamstående tusenåriga kvinnor till belysa fördelarna med att vara barnfri och singel, särskilt som kvinna. De främsta anledningarna till att barnfritt och singelliv sågs som tillfredsställande? Personlig och ekonomisk frihet, starkare sociala nätverk, mindre stress , och mer professionell framgång.

Här är vad i erapister, läkare och barnfria tusenåriga kvinnor hade att säga Om personlig frihet och framgång denna livsstil erbjuder :

' jag är en Professor i psykiatri vid Columbia University och chef för en entreprenöriell mentalvårdsklinik baserad i New York City. Att leva ett barnfritt och singelliv kan vara en befriande upplevelse, särskilt för tusenåriga kvinnor i åldersspannet 25-40. Det erbjuder en oöverträffad möjlighet till självupptäckt, personlig tillväxt och strävan efter individuella passioner. Här är några fördelar som jag har sett i min praktik och personliga liv. För det första frihet och flexibilitet. Utan föräldraskapets ansvar kan kvinnor utforska olika karriärvägar, resa mycket och investera tid i hobbyer och intressen. Denna flexibilitet kan leda till ett rikt, tillfredsställande liv som kanske inte är möjligt med de åtaganden som följer med att skaffa barn. Därefter egenvård och psykisk hälsa. Att vara barnfri ger mer tid att fokusera på mental hälsa och välbefinnande. Regelbunden träning, tillräcklig sömn och tid för avkoppling och reflektion kan lättare prioriteras. Det finns också fördelen med ekonomiskt oberoende . Utan den ekonomiska bördan av att uppfostra barn kan kvinnor investera i sin framtid, oavsett om det är att starta ett företag, köpa ett hem eller spara till pension. Samhällsengagemang är en annan fördel. Många barnfria kvinnor som jag har arbetat med har funnit tillfredsställelse i att engagera sig i sina samhällen, oavsett om det är genom volontärarbete, aktivism eller mentorskapsprogram. De kan också ha djupare relationer. Att vara singel och barnfri kan ge mer tid och energi för att odla meningsfulla relationer med vänner, familj och romantiska partners. Som en queer man som lever ett barnfritt liv kan jag intyga dessa fördelar. Friheten och flexibiliteten har gjort det möjligt för mig att fokusera på min karriär, bidra till mitt samhälle och odla djupa, meningsfulla relationer. Dr Ryan Sultan , professor vid Columbia University

' Som terapeut och någon som passar in i den här demografin förstår jag betydelsen av att vara en barnfri och singel millennial kvinna (åldersintervall 25-40). Från min yrkeserfarenhet och personliga perspektiv kan jag intyga de många fördelarna som är förknippade med denna livsstil. Att välja att vara barnfri och singel kan ge en otrolig känsla av frihet och självupptäckt. Det tillåter individer att fokusera på personlig tillväxt, fullfölja sina passioner och etablera en stark identitetskänsla. Genom att prioritera sina egna behov och önskningar har tusenåriga kvinnor möjlighet att skapa liv som är i linje med deras värderingar och ambitioner, utan föräldraskapets extra ansvar. Genom mitt arbete med tusenåriga kvinnor som är barnfria och singel, har jag observerat en anmärkningsvärd motståndskraft och självsäkerhet. De visar en unik känsla av bemyndigande, vilket gör att de kan designa liv som är tillfredsställande och meningsfulla. Denna livsstil erbjuder flexibilitet när det gäller att söka karriärmöjligheter, personlig tillväxt och meningsfulla kontakter. Dessa kvinnor ägnar sig ofta åt egenvård, har mer tid för självreflektion och är aktivt involverade i aktiviteter som bidrar till deras övergripande välbefinnande och lycka. Att vara barnfri och singel ger tusenåriga kvinnor friheten att fatta beslut baserat enbart på personliga preferenser och mål. Det möjliggör större flexibilitet när det gäller att navigera livets utmaningar och möjligheter. Med denna frihet kan dessa kvinnor fokusera på att bygga starka relationer, både platoniska och romantiska, och njuta av fördelarna med oberoende och självförsörjning. Ann Russo, LCSW , Terapeut och klinisk chef för AMR-terapi



Jag vill inte ha något allvarligt

Genom att prioritera sina egna behov och önskningar har tusenåriga kvinnor möjlighet att skapa liv som är i linje med deras värderingar och ambitioner, utan föräldraskapets extra ansvar.

' Att vara en barnfri och singel millennial kvinna kan ge en mängd fördelar. Det ger friheten att fullt ut fokusera på personlig tillväxt, karriärutveckling och självupptäckt. Utan ansvaret för att uppfostra barn eller vara i en engagerad relation kan man allokera tid, energi och resurser för att bedriva högre utbildning, professionell utveckling och uppnå personliga mål. Det möjliggör större flexibilitet i beslutsfattande, oberoende och förmåga att anpassa sig till förändrade omständigheter. Att vara barnfri och singel kan dessutom främja en känsla av äventyr, utforskning och möjligheten att bygga ett starkt stödnätverk, meningsfulla vänskapsband och engagera sig i egenvårdsmetoder. I slutändan ger det chansen att forma sin egen livsväg och prioriteringar enligt individuella preferenser och ambitioner. ' Dr. Zeeshan Afzal, MD , Welzo läkare

' Att vara barnfri ger dig friheten och flexibiliteten i
ditt schema för att tillgodose dina behov och önskemål. Det finns inga omedelbara anhöriga som litar på dig. Du har friheten att resa närhelst ditt arbetsschema tillåter det. Du är fri att fatta oberoende beslut med avseende på din karriär, pengar och passion i livet. Eftersom det inte finns några direktberoende som förlitar sig på dig, kan du investera pengar och tid i en långsökt passion utan att riskera någon form av familjeuppoffring. Sådana individer har en surt förvärvad framgångssaga när det gäller att tjäna pengar på sin passion. Dr. Joe Gardzina, Psykiater och grundare av ADAPT-program

' Många av mina kunder är tusenåriga kvinnor som är singel, barnfria och mellan 25-40. Jag har märkt många fördelar med att välja att vara barnfri för denna befolkning. Först och främst är det som vilken mamma som helst kommer att berätta för dig, att ha barn gör det oerhört svårt att fokusera på dig själv. Det är väldigt svårt att ha tid och energi att fokusera på sina egna hobbyer, resor, healing, egenvård, fritid och att utöva intressen och relationer på samma sätt som en barnfri kvinna kan. Barnfria kvinnor kan helt utforska sina egna sysselsättningar och kan skapa rika liv genom att göra det. Barnfria kvinnor kan också engagera sig i barnen i deras liv på ett sätt som är tillfredsställande och roligt, utan att det helt tar över genom att behöva göra det 24/7. Detta gör det möjligt för dessa kvinnor att verkligen få ut det mesta av den tid de behöver för att få kontakt med barn. Det är viktigt att kvinnor väljer den väg som känns rätt för dem utan påtryckningar eller omdöme från andra. Att skaffa barn är inte för alla och ingen serveras (särskilt barnen) när kvinnor får barn som de inte helt vill ha. Dr Linda Baggett, Ph.D. , Legitimerad klinisk psykolog



Att vara singel och barnfri gör att kvinnor kan prioritera sina mål , mentalt och känslomässigt välbefinnande , samt självupptäckt.

Terapeut Dolly Ferraiuolo, LCSW säger : ' Som en legitimerad terapeut Jag har specialiserat mig på kvinnofrågor och har haft förmånen att arbeta med olika kunder, var och en med sina egna unika erfarenheter och perspektiv. Ett ämne som ofta dyker upp under mina sessioner är beslutet att vara barnfri och den djupa inverkan det har på kvinnors liv. Jag kommer att dela de allmänna iakttagelserna jag har gjort från att betjäna kunder i den här demografin och fördjupa mig i varför både mina kunder och jag anammar valet att vara barnfria. Det första skälet är den bemyndigande autonomin som det ger. Många av mina klienter har uttryckt en stark önskan om personlig autonomi och frihet i sina liv. Genom att välja att vara barnfria kan de prioritera sina individuella mål, ambitioner och personlig utveckling. Genom att inte bli föräldrar kan de ägna sin tid, energi och resurser åt sitt eget välbefinnande och fullfölja sina passioner helhjärtat. Nästa är karriär och professionell utveckling. I dagens värld gör kvinnor karriärer och uppnår professionella milstolpar som aldrig förr.

Föräldraskap är utan tvekan en djupgående och givande upplevelse, men det för också med sig betydande ansvar och uppoffringar. För vissa kvinnor har det företräde att behålla sitt känslomässiga och mentala välbefinnande.

Många av mina kunder har delat med sig av sina ambitioner och den känsla av tillfredsställelse de får från sina yrkesliv. Att vara fri från barn ger dem flexibiliteten och tillgängligheten att ägna sig helt åt sin karriär, ta sig an nya utmaningar och göra betydande insatser inom sina respektive områden. Det finns också känslomässigt och mentalt välbefinnande. Föräldraskap är utan tvekan en djupgående och givande upplevelse, men det för också med sig betydande ansvar och uppoffringar. För vissa kvinnor har det företräde att behålla sitt känslomässiga och mentala välbefinnande. De prioriterar egenvård, mental hälsa och att vårda sin egen känslomässiga stabilitet. Genom att välja att vara barnfri kan de fokusera på sin egen helande och personliga tillväxtresa.

Det finns också frihet och livsstil. Att inte ha barn ger kvinnor friheten att skapa sin egen livsstil och göra val i linje med deras preferenser. De kan resa, utforska nya hobbyer, delta i spontana äventyr och odla ett tillfredsställande socialt liv. Frånvaron av föräldraansvar ger flexibiliteten att forma sina liv enligt deras värderingar, passioner och förändrade omständigheter. Jag har också gjort det avsiktliga valet att vara barnfri. För mig är det en bekräftelse på min autonomi, ett bevis på mitt engagemang för min karriär och en väg för personlig tillväxt. Genom att anamma detta val kan jag helt och fullt ägna mig åt mina klienter, kontinuerligt utöka min kunskap och expertis och ge den högsta vårdnivån. Det gör att jag kan leva ett balanserat liv, vårda mitt eget välbefinnande och vara fullt närvarande för mina klienter. Men jag älskar också att kunna sova ut på helgerna, gå på fina middagar med mina vänner, resa utan skuldkänslor och investera i min egen fortbildning, vilket kan bli ganska kostsamt. Beslutet att vara barnfri är ett djupt personligt beslut, påverkat av en mängd olika faktorer som är unika för varje individ. Mina klienters erfarenheter och min egen resa har lärt mig att omfamning av detta val kan leda till ett tillfredsställande och meningsfullt liv. Det låter kvinnor utforska sina passioner, prioritera sitt välbefinnande och bidra till samhället på olika och anmärkningsvärda sätt. Låt oss fira och respektera skönheten i att vara barnfri, och hedra de olika vägar kvinnor väljer att följa.” Dolly Ferraiuolo, LCSW , Ägare och verkställande direktör för SHARE



'Jag är en 27-årig legitimerad mentalvårdsrådgivare som har valt att vara barnfri under överskådlig framtid. På ett personligt plan har det här beslutet gett mig en djup känsla av frihet och flexibilitet som har stärkt min resa av självupptäckt och tillväxt. Att vara barnfri har inte bara tillåtit mig att fokusera på min karriär utan också på min personliga utveckling och relationer med nära och kära. Ur en professionell synvinkel har jag observerat en känsla av lätthet och oöverträffad självmedvetenhet hos mina klienter som också har valt en barnfri väg. Det finns en anmärkningsvärd livlighet och frihet i deras liv som beror på att de kan rikta sin energi mot sin personliga utveckling, passioner och drömmar. Ofta antyder samhälleliga berättelser att tillfredsställelse för kvinnor kommer med moderskap. Men jag bevittnar varje dag att uppfyllelse är djupt personlig och inte knuten till en universell roll eller förväntningar. Det är en glädje och en ära att vara en del av en demografi som omdefinierar tillfredsställelse, hyllar val och värnar om personlig frihet.' Hannah Mayderry, M.Ed., Ed.S , licensierad mentalvårdsrådgivare

Jag har observerat en känsla av lätthet och oöverträffad självmedvetenhet hos mina kunder som också har valt en barnfri väg. Det finns en anmärkningsvärd livlighet och frihet i deras liv som beror på att de kan rikta sin energi mot sin personliga utveckling, passioner och drömmar.

' Den största fördelen med att vara singel och barnlös är lycka. Gifta kvinnor med barn uttrycker ofta sina frustrationer i terapi. De uttrycker att de känner sig undervärderade och ouppskattade. De har uppoffrat sig både i sitt personliga och yrkesmässiga liv, och bryr sig inte bara om sig själva, utan har utfört det obetalda arbetet med att ta hand om man och barn. Även om det finns myten om lycklig i alla sina dagar i äktenskapet, är uppenbarligen ensamstående kvinnor utan barn de lyckligaste.” Sarah Reid, LMHC

' Jag arbetar med många kvinnor som har valt denna livsstil. Kvinnor som valt att vara singel och barnfria rapporterar ofta om större frihet än de som valt att skaffa familj. Kvinnor som är singel- och barnfria kan fokusera på andra saker som kan vara viktiga för dem oavsett om det är karriär, konstnärliga sysselsättningar eller helt enkelt att njuta av sitt liv. Disponibel inkomst och fritid kommer mycket lättare för ensamstående, barnfria kvinnor. Dessutom är det ytterst viktigt att vi inte föreskriver ett sätt att leva livet på.' Dr. Dana glömmer , Licensierad klinisk psykolog, Monarch Wellness

Som ensamstående har du ensam kontroll över hur du sköter din ekonomi; det finns inget behov av att dela kostnader med en partner eller ta hänsyn till oväntade utgifter relaterade till barn. Du har friheten att gå vart du vill, när du vill och hur du vill. Du kan fokusera på dig själv. Du behöver inte offra din dröm för ditt barns eller makens.

' Jag är legitimerad äktenskaps- och familjeterapeut. Valet att vara barnfri och singel verkar vara det som ett växande antal av befolkningen väljer. Det finns många fördelar med att göra dessa livsval. Att vara barnfri och singel ger dig tid att fokusera på dig själv. Du kan utöva dina egna hobbyer, resa och ta dig an utbildnings- eller yrkessysselsättningar utan att behöva ta hänsyn till någon annans behov. Som ensamstående har du ensam kontroll över hur du sköter din ekonomi; det finns inget behov av att dela kostnader med en partner eller ta hänsyn till oväntade utgifter relaterade till barn. Detta kan ge dig sinnesro att veta att om något skulle hända oväntat i framtiden, kommer du inte att stå ensam med ekonomiska bördor. Slutligen, att vara barnfri och singel ger dig ett bredare utbud av val när det gäller att bestämma vilken riktning ditt liv ska ta. Det finns inga skyldigheter eller förväntningar på dig av någon annan, så du kan välja och vraka vilka aktiviteter, åtaganden och relationer du utövar. Du har förmågan att gå som du vill. När du vill resa eller gå ut på natten behöver du inte trampa på för att få någon att sitta barnvakt åt dig och du behöver inte heller svara för en make/maka. Du har friheten att gå vart du vill, när du vill och hur du vill. Du kan fokusera på dig själv. Du behöver inte offra din dröm för ditt barns eller din make. Du kan koncentrera dig på vad du vill i livet och det kan vara en väldigt befriande och stärkande känsla. Även om att vara singel och barnfri inte betyder att du är fri från ansvar, ger det dig mer frihet och flexibilitet att fullfölja dina personliga behov. Kalley Hartman, LMFT , Ocean Recovery

Den största fördelen med att vara singel och barnlös är lycka.

' Det finns ett vanligt talesätt som vi hör bland tusenåriga kvinnor: du kan få allt. Inom detta talesätt finns det en outtalad (eller ibland talad) berättelse att att ha allt betyder att du är gift med två och ett halvt barn, en hund och äger ett hus med ett vitt staket. Åh, och du har också ditt drömjobb. Tänk om allt ser annorlunda ut för alla och inte involverar barn? Tänk om att ha allt för mig innebär att jag driver mitt eget företag och får sova ut så sent som jag vill? Att ha allt betyder kanske att du reser när och var du vill och inte behöver svara för någon. Varför måste det finnas en one size fits all definition av att ha allt? Vissa kvinnor älskar att vara föräldrar och skulle inte vilja ha det på något annat sätt. Vissa kvinnor älskar att inte vara föräldrar och skulle inte ha det på något annat sätt. Tyvärr, för kvinnor som älskar att inte vara föräldrar, när de kommer in i mitten av tjugoårsåldern, börjar frågor smyga sig in på familjemiddagar eller drinkar med vänner om varför de är singlar och om de är ensamma utan barn . Vad folk inte inser är alla fantastiska fördelar med att vara barnfri. Mer sömn. Du styr din egen tid och schema. Ökad frihet. Mer disponibel inkomst. Mer flexibilitet vid resor. Du kan fokusera på dina vänner, familj och dig själv. Mer tid för professionella mål. Forskning visar att par utan barn faktiskt är lyckligare än de med barn! Sarah Rollins, LMSW

cory carnley gainesville fl

' Att vara en barnfri och ensamstående millennial kvinna kan ha flera mentala hälsofördelar, eftersom det möjliggör större frihet, flexibilitet och självständighet i olika aspekter av livet. Att uppfostra barn kan vara krävande och kommer med sina egna ansvarsområden. Genom att välja att vara barnfri kan du uppleva lägre stressnivåer som vanligtvis är förknippade med föräldraskap som ekonomisk press, tidsbrist och den känslomässiga avgift som kan komma med att uppfostra barn. Utan ansvar för att uppfostra barn, har du mer frihet och flexibilitet att forma ditt liv enligt dina egna önskemål och mål. Du kan göra val baserat enbart på dina egna behov och preferenser, vilket kan bidra till en större känsla av kontroll och personlig tillfredsställelse. Haley Riddle, LPCA

Det finns mer frihet att resa och utforska världen.

'Som en millennial som aldrig har varit gift eller haft barn, har jag kunnat göra så mycket mer, tror jag, än om jag skulle oroa mig för att behöva göra de där sakerna. Jag har kunnat ta två magisterexamen – en utomlands samtidigt som jag har fått medborgarskap. Jag har kunnat resa ensam och göra mycket arkeologi och har stor frihet att uppfylla olika drömmar, även om de hände senare än väntat. Jag har pratat med så många kvinnor som önskat att de hade väntat längre med att gifta sig – och ju äldre jag blir, desto mindre bryr jag mig om att ens tänka på äktenskap i allmänhet. Jag har aldrig varit särskilt oroad över det om jag är ärlig, eftersom jag alltid velat vara singel för att uppleva världen på egen hand. Jag kanske bara är atypisk, åtminstone i samhällets ögon, men varför har samhället dessa förväntningar på människor? Enligt min erfarenhet finns det mycket av detta behov som många män har att kontrollera kvinnor. Jag kan inte förstå varför fler kvinnor inte kämpar mot detta mer när det kommer till relationer (inte bara lagar). Det finns så mycket att uppleva i världen utöver att oroa sig för vad samhället tycker, enligt min mening, om folk väljer att gifta sig eller har barn eller inte – vad som än gör människor glada borde vara helt okej och acceptabelt (eftersom jag känner till många par som reser tillsammans och stödja varandra, vilket också är bra för dem)! Jag tycker att strävan efter jämställdhet mellan män och kvinnor bör prioriteras framför att pressa människor att gifta sig och skaffa barn. Om de vill ha det själva, bra – om inte, varför försöka kontrollera människor? Det kan vi alla göra mycket för våra egna liv och världen, om vi skulle fokusera på rätt saker. ” Sarah Simon , grundare av Reseblogg, Mukikapups resor

' Kyssa traditionella fällor adjö. Efter att ha internaliserat berättelser där 'pojken bredvid' skulle vara din bästa vän och ditt livs kärlek, gjorde den digitala tidsåldern världen lättillgänglig, vilket gjorde det möjligt för tusenåriga kvinnor att inte bara dejta internationellt, utan utforska och skapa sin egen värld. Ensamstående tusenåriga kvinnor väljer att undvika traditionella fällor med mod och en ärlig känsla av människovärde och självförtroende. Föga överraskande har detta lett till att fler kvinnor som jag bestämt sig för att byta ut sina babydockor mot flygbiljetter och skjuta upp att skaffa barn tills de verkligen är redo att bli föräldrar. Som en svart, 33-årig beteendevårdspersonal (tidigare terapeut) som tillbringade nästan tio år med att ta examen i högre utbildning, handlar det mindre om att jag 'inte har barn' och mer om att jag prioriterar och klargör min självkänsla och litar på min intuition som senare kommer att tjäna mig väl i moderskapet om det blir en del av min resa. En del av min mänskliga gåva är att upptäcka frid i nuet och att lita på att jag vet vad jag vill och behöver. Fördelen med att vara barnfri och singel är att jag kan få båda dessa att hända just nu utan att behöva ta hand om någon annan först. Fördelarna är: Jag kan utforska och följa mina nyfikenheter fritt. Jag kan undvika oväntade utmaningar som bara upphäver min livsstil och rutin. Jag upplever mindre ångest med misstag och återhämtning. Jag kunde ha blivit förälder tidigare i livet. Det var mitt val att inte göra det. Det här är en välförtjänt frihet som tidigare var otillgänglig för kvinnor, och jag ser mig inte byta den någon gång snart.' Sierra McKissick, MDiv., MA , Beteende- och andlig hälsospecialist och utvecklingscoach

'Att vara barnfri och singel har gett mig möjlighet att återuppfinna mig själv dagligen och fullfölja mina passioner på en budget. Det ledde till att jag byggde en startupaccelerator och nu ett hudvårdsmärke, Dune Care, där jag gör en positiv inverkan på människor med eksem. Den här livsstilen lärde mig värdet av egenvård, att vårda mitt välbefinnande och möjliggöra personlig tillväxt. Utan traditionella familjeansvar har jag friheten att allokera min tid, resurser och energi för att utforska mina drömmar och göra en påtaglig skillnad i världen. Att skapa något meningsfullt och bidra till andras liv är en spännande resa jag omfamnar helhjärtat.” Margaux Pagès, grundare av Dynvård

Beslutet att vara barnfri är långt ifrån själviskt – det kan bero på ett plats av stor självkännedom och förståelse för den värld vi lever i idag.

”Tyvärr lever vi i ett samhälle där kvinnor som väljer att inte skaffa barn ofta ses som själviska. Men att varken vara mamma eller välja att inte skaffa barn borde vara fel. Att välja att vara barnfri är inte själviskt, och en rättighet som varje kvinna borde uppleva. Kvinnor utan barn kan inte bara leva tillfredsställande liv, utan också vara till otrolig tjänst för andra genom att ha mer tid att ägna sig åt saker som är viktiga för dem. Att inte få barn ger kvinnor mer frihet till tid, pengar och resurser, som kan allokeras till andra områden av deras liv, såsom karriär, resor och samhällstjänst.” Dr Sarah F. Spiegelhoff , Ph.D., LMHC, NCC

'Många av mina kunder uttrycka oro över att ses som 'egoistisk' för att inte ha barn. Min första fråga är: vad är det för fel med att prioritera sig själv och sina behov? Självisk är inte detsamma som att vara självcentrerad och det behöver inte vara ett smutsigt ord. Min andra fråga är: vad är själviskt med att inte vilja utsätta sig själv för en process som har allvarliga fysiologiska, psykologiska, känslomässiga, sociala, ekonomiska och ekonomiska konsekvenser för resten av ditt liv? Denna process kan vara givande för vissa och förödande för andra – den viktiga delen är att du gör det bästa valet för DIG. Förväntningen att bli mamma bottnar i patriarkal, heteronormativ kultur. Ur ett feministiskt och humanistiskt perspektiv vet vi att skam är en universell upplevelse för de flesta kvinnor, och många av mina klienter har uttryckt att de känner skam för att inte vilja vara mammor. Saken är dock att en kvinnas värde går så långt utöver hennes reproduktionsorgan och hennes bidrag till en kärnfamilj! När mina klienter dekonstruerar ursprunget till deras konditionering, kan det verkligen ge dem kraft att sedan skapa utrymme för alla andra saker de värdesätter i sina liv. Dessa farhågor är otroligt giltiga och tills samhället väljer att skydda kvinnor, särskilt färgade kvinnor som har sämre resultat, är det vettigt att välja bort moderskapet. Personligen, som en högpresterande och karriärorienterad kvinna, har jag aldrig varit bekväm med den ekonomiska och ekonomiska inverkan som graviditet och moderskap sannolikt skulle ha på min karriär.

Vad är själviskt med att inte vilja utsätta sig själv för en process som har allvarliga fysiologiska, psykologiska, känslomässiga, sociala, ekonomiska och ekonomiska konsekvenser för resten av ditt liv? När mina klienter dekonstruerar ursprunget till deras konditionering, kan det verkligen ge dem kraft att sedan skapa utrymme för alla andra saker de värdesätter i sina liv.

Vi vet att samhället fortsätter att ha partiskhet mot mammor på arbetsplatsen, att mammor är mer benägna att förlora på år av karriärutveckling och att vår socialpolitik inte stöder mödrar (ingen allmän betald mammaledighet, ingen hjälp med barnomsorg, för att nämna några). Det nuvarande politiska landskapet är helt skrämmande. Millennials har inte råd med adekvata bostäder på grund av studieskuldkrisen och upprörande bostadspriser. Färgade kvinnor fortsätter att uppleva systemiskt våld och förtryck. HBTQIA+-folk är inriktade på att existera på ett autentiskt sätt. Reproduktiv hälsovård är dyrt och otillgängligt för så många människor, vilket leder till farliga resultat för kvinnor. Att vara barnfri är ett val som jag ärligt talat känner skyddar min rätt till liv. Tills samhället verkligen kan stödja kvinnor hjälper det att vara barnfri mig att se till att mina investeringar i min karriär inte bara försvinner. När jag tänker på mina kärnvärden, eller saker som gör mitt liv värt att leva, kommer ord som 'utforskning' och 'anslutning' att tänka på. Som barnfri vuxen kan jag lägga min tid och pengar på upplevelser som är i linje med mina värderingar. Jag får prioritera internationella resor och utforska nya kulturer! Jag får kontakt med vänner genom hobbygrupper och brunchdejter eftersom jag kan skapa tid för dessa saker. Jag kan bestämma mig för att sova på en dag för jag är trött! Att vara barnfri är otroligt befriande och jag skulle inte ha det på något annat sätt.' Laura Sgro, LCSW , legitimerad terapeut

' Jag är en licensierad professionell rådgivare med över 7 år inom området. Jag har arbetat med både vuxna och ungdomar inom byråer och privata praktiker. Vi tittar ofta på fördelarna för vuxna, särskilt unga vuxna, när de fattar dessa beslut. Och ändå förbiser vi ofta kostnaden för barn idag att ha föräldrar som inte fick möjlighet att utforska livet, läka känslomässiga sår och trauman och hitta den bästa versionen av sig själva innan de tar på sig ansvaret att forma en annan människa. Läkningen av generationstrauman kommer inte bara från att identifiera vad våra föräldrar bar på och hur de kunde ha gjort det bättre, utan genom att ta andan och hitta vår egen väg fri från generationens pipeline.' Nicole Depasquale, EDS, LPC

Vi förbiser ofta kostnaden för barn idag att ha föräldrar som inte fick möjlighet att utforska livet, läka känslomässiga sår och trauman och hitta den bästa versionen av sig själva innan de tar på sig ansvaret att forma en annan människa.

”Beslutet att vara omkring 25-40 år och leva självständigt utan några barn drivs ofta av ett medvetet val, styrt av sunda resonemang och logik, inte av deras bristande förmåga att skapa meningsfulla kopplingar. Det finns millennials som aktivt väljer ensamhet, fria från en familjs ansvar. De fattar ett medvetet beslut att prioritera sin egen personliga tillväxt och välmående. De som förstår den tunga bördan som följer med att bilda familj och ifrågasätter sina egna förmågor väljer att avstå från att ta det steget. Insikten om ens begränsningar och förståelsen av att man kanske inte kan ge det nödvändiga stödet och vägledningen som förälder och make är ett tecken på mognad och självmedvetenhet.

Att uppfostra barn är mycket hårt arbete, och kraven och pressen från föräldraskap kan ta en vägtull på ens mentala hälsa, eftersom ansvar, stress och känslomässiga utmaningar som är involverade i att uppfostra barn kan avsevärt påverka ens välbefinnande och övergripande psykologiska tillstånd. Vissa förstår att det är själviskt att ta med ett barn till den här världen bara för att 'man vill ha barn eller fortsatt härstamning'. De tänker på det faktum att de tar in ett barn i ett samhälle som kan utsätta dem (barnet) för svårigheter, och de erkänner också sina egna begränsningar som föräldrar. Så de flesta millennials som är barnfria och singlar har gjort det efter att noggrant övervägt de potentiella utmaningarna och negativa kopplingarna till att bilda familj. De förstår att enbart romantiska föreställningar inte garanterar ett framgångsrikt och tillfredsställande familjeliv. Istället prioriterar de självmedvetenhet och väljer att avstå från att engagera sig i relationer där de kanske inte kan ge den känslomässiga anknytning och stöd som deras partner förväntar sig.” S tephanie pawlak , Dejting- och relationsexpert på FlingorLove

' Jag har en magisterexamen i äktenskaps-, familje- och relationsrådgivning. Jag är också en kvinnlig, barnfri millennial företagsägare – något jag är stolt över. Som en millennial kvinna, som driver min egen spelning och totalt rockar det singel- och barnfria livet, handlar det inte bara om att vara fri – det handlar om att leva livet på mina villkor. Jag menar, vem skulle inte älska lite mer mig tid? Inga delade kalendrar, inga kompromisser. Jag sätter upp mina egna mål, dyker in i mina passioner, och ärligt talat är det en ganska söt affär. Jag kan lägga ner de extra timmarna för mitt företag eller bara bestämma mig för att ta en paus och se en film sen kväll utan att behöva oroa mig för barnvakter eller skolhämtningar. En av de coolaste sakerna? Friheten att packa mina väskor och ge mig ut på äventyr när jag känner för det. Helger är inte bara för matvaror och fotbollsträning utan för konferenser, snabbkurser, gym och ibland en ensamresa till någonstans exotiskt. Att vara ekonomiskt oberoende, utan att någon förlitar sig på min inkomst, ger mig en kick. Det är befriande att veta att jag kan investera i min verksamhet, resor och i min personliga tillväxt, utan att tveka om att försörja andra. Stress är mest arbetsrelaterat. Och det är så jag föredrar det. Ingen oro över föräldramöten eller utbrott av småbarn eller skolundervisning. Mitt mentala utrymme är min fokuserade, kreativa lekplats som ökar min entreprenörsresa.” Tina Fey, MA, Relationsexpert på Love Connection

där är även förmåner som mer ekonomisk frihet och djupare anslutningar.

”Människor som är barnlösa och singlar har friheten att skapa den livsstil de vill. De är fria att röra på sig, uppleva nya saker och anpassa sina levnadsförhållanden som de vill. Med denna frihet kan man vara spontan och ta chanser som kanske inte är lika tillgängliga för individer som har familjeförpliktelser. Att vara barnlös och singel kan ofta resultera i mer ekonomisk trygghet och professionell framgång. Människor kan ägna sina resurser åt att uppnå sina personliga och professionella mål eftersom de inte belastas med kostnaderna för att skaffa barn. De kan investera i sina jobb, söka vidareutbildning och fatta ekonomiska beslut som stödjer deras långsiktiga mål. Det är inte nödvändigt att vara ensam om man är barnlös och singel. I verkligheten kan det vara en möjlighet för människor att utveckla djupa mellanmänskliga band och meningsfulla partnerskap. Utan föräldraskapets skyldigheter eller ett engagerat förhållande har människor mer tid och energi att ägna åt vänskap, volontärarbete och andra sociala sysselsättningar, vilket skapar ett levande och givande socialt liv.” Erin Murphy , VD för Best in Ireland

'Jag är 27, och det bästa med att vara singel och barnfri är att jag kan göra planer på plats utan att behöva oroa mig för någon. Jag kan slumpmässigt bestämma mig för att åka på semester, ta en resa, gå till klubben eller till och med gå ut och äta middag när som helst, vilken dag som helst. Jag får också spendera alla mina pengar på mig. Med barn går det mesta av din ekonomi till att täcka deras utgifter, och din kommer sist. Även i ett förhållande kan du finna att du tar hand om din make ekonomiskt, som att täcka räkningar. Den ekonomiska och sociala frihet som följer med att vara singel och barnfri är det jag trivs bäst med!” Felister Morra , marknadschef på FlexiPCB

han satte mig i vänzonen

Den stora bilden

Om du är singel och barnfri eller överväger denna livsstil på lång sikt, var säker på att du är i gott sällskap och inte behöver låta samhällstrycket påverka dina autentiska önskningar. Även om du vill ha ett förhållande eller barn i framtiden, erkänner du fördelarna med att vara singel över att nöja sig med ett giftigt förhållande kan fortfarande gynna dig och din livsbana. Det finns många fördelar med att vara en barnfri ensamstående kvinna enligt både experter och kvinnor som har levt erfarenheter. Vilken resa du än väljer och känner är mest bemyndigande för dig är giltig.