Om du tittar på mig, skulle du aldrig veta ordet depression är det osynliga molnet som svävar över mig.

Om du bläddrar igenom min Instagram såg du mig aldrig inlägg om mina 'dåliga dagar'. Du skulle se mina favoritdelar i mitt liv och de stunder jag verkligen är glad. Det är de ögonblick jag gillar att fånga och dela med människor.

Om du pratar med mig märker du hur varje konversation är positiv. Du märker hur allt jag säger är motiverande och ett tapperande försök att lyfta ditt humör.





han kan inte begå

Jag pratar inte om sorgliga saker eller negativitet. Eftersom den ärliga sanningen är att jag inte är ledsen hela tiden men när dessa stunder träffar är de hemska och det enda jag vill dela med någon är det faktum att jag har varit där också.

Att leva med depression betyder inte att jag är den sorgligaste mest negativa personen i hela världen. Ja, jag har mina ögonblick. Ögonblick som ingen någonsin kommer att se för jag har lärt mig hur jag ska hantera det men jag har sett alla upp och ner i mig själv. Och om de riktigt dåliga stunder där jag är ensam gråtande har lärt mig någonting är det att uppskatta varje god dag lite mer.

Den ärliga sanningen är att jag kan föra andra ut från mörka platser eftersom jag själv var tvungen att navigera genom mörkret. Jag har gått ensam i ögonblick av ett sådant mörker men det var där jag lärde mig uppskatta ljuset. Jag har isolerat mig och drivit människor bort. Det var i de stunder jag lärde mig varje gång jag sa till någon att lämna det jag verkligen ville var att de skulle stanna.

Jag är inte rädd att sitta med dig i tystnad. Jag tycker inte att det är obekvämt. Jag behöver inte hjälpa dig att hitta alla svar. Eftersom sanningen om depression är det finns ingenting jag kan fixa det.

Jag kan hjälpa dig att hantera det. Men vi kan inte fixa det. Vi kan inte göra det bara försvinna.



Det kommer att finnas dagar som smyger på mig och slår mig ut från knäna. Det kommer att finnas stunder där jag är på golvet och gråter i en boll och jag har inte styrkan att stå upp. Det kommer att bli tårar som översvämmar allt om mig till den punkt där det känns som att jag verkligen drunknar.

Sedan finns det ögonblick där jag tar andan och jag kämpar i helvete från den här saken som försöker dra mig ner. Det finns stunder där jag känner mig blind i mörkret och det får mig att springa snabbare mot ljuset. Det finns stunder där jag känner mig så ensam men jag måste komma ihåg att denna ensamhet är en lögn som försöker förlamma mig.

manliga orgasm berättelser

Depression kan göra mig till mitt bästa värsta jag på 24 timmar. Jag kan gå från att gråta mina knepiga ögon till att känna igenom det, gå bort från det, gå vidare och försöka igen.



Och det är där jag ser styrka i en reflektion som kan fyllas med svarta tårar som tittar tillbaka på mig.

Det är ofta precis efter mina värsta stunder. Jag blir mitt bästa jag. Det är verkligen det här.

Depression är en berg-och dalbana av dessa känslor som jag önskar att jag kunde kontrollera men i verkligheten är det bara en åktur jag har lärt mig att inte vara rädd för.

Rädsla inte varje dålig dag.

Känn inte skuld för när de kryper upp på dig.

Känn dig inte mindre för att gråta när du behöver, även om du inte kan förstå varför.

Ibland kommer det bara att hända.

Men de känslorna, de dagar, de håller inte.

Jag är här för dig oavsett vad

Upp och ner kommer. Och kanske kommer de mycket våldsamt och plötsligt än den genomsnittliga personen. Men det är okej.

Depression definierar inte mig men hur jag studsar tillbaka från det.