Det var min nyårsupplösning att starta 2014. Jag missade inte en takt. Ibland hade jag två. Några gånger skulle jag ersätta äppeljuice eller äppelpaj. I den sista sträckan nu, gillar jag dem inte mer eller mindre. Så här lär jag mig mer:

Det finns så många typer av denna frukt. Det är inte min favorit, eftersom jag hellre skulle ha bananer eller persikor men det var hela poängen. Jag växte upp på Fuji. Min första var en Macintosh, eftersom jag körde genom Mountain View, Kalifornien nära huvudkontoret för Apple, Inc. Rosa damer är också söta, men jag är inte ett fan av Granny Smith-greenerna. Om vi ​​är vad vi äter är jag mestadels röd läcker.

Som det gamla ordstävet säger, kanske ett äpple om dagen verkligen håller läkaren borta. Jag blev inte sjuk eftersom jag fattade ett medvetet beslut att ta bättre hand om mig själv. Men trots att jag fyllde med lite fiber tappade jag inte heller. Frukter är packade med socker så att de kunde (läs: bör) ersätta dessert.



Visa detta inlägg på Instagram

Cashewnötter ovanpå äpplen # nötter #anappleaday # koresolution2014 #spicefarm

sex för att få jobb

Ett inlägg delat av Ko Im (@konakafe) den 25 mar 2014 kl 07:54 PDT



(Ett äpple växer i Indien.)

Du kan verkligen äta ett äpple var som helst. Jag reste ett gäng i år. Jag tyckte att det är lätt att packa frukten och det kommer att hålla längre när det är inslaget i folie. Du kan enkelt lägga till äpplen till alla måltider för att fixa dig när som helst på dygnet.



Visa detta inlägg på Instagram

#anappleaday # koresolution2014 #foodasart #roylichtenstein

Ett inlägg delat av Ko Im (@konakafe) den 25 juni 2014 kl 12:17 PDT

(Gettin kreativ med inlägg.)

hur man planerar ett bröllop under 5000

Teknik hjälpte mig att hålla reda på och hålla mig uppdaterad med mitt mål. Det var ett medvetet beslut att dokumentera allt på Instagram, vilket jag ändå är på. Tidigt insåg jag att jag tröttnade på att ladda upp samma typ av bilder. Äpplet blev min slags Stan Stanley och jag fick massor av uppmuntrande kommentarer! Folk skulle tagga mig med sin egen #appleaday # koresolution2014. Jag skulle få videolänkar med äpplen som ett handelsförbud eller intressanta sätt att komma till kärnan.

Processen blev symbolisk. Ett äpple kan förvandlas till en positiv tanke eller ett djärvt drag eller ett löfte att hålla. Varje fastighet försöker jag lägga till eller ge upp något. Under 365 dagar (nästan där!) Är jag verkligen stolt över mig själv.

Visa detta inlägg på Instagram

Strollin w / cider # autumn #anappleaday # koresolution2014

Ett inlägg delat av Ko Im (@konakafe) den 11 november 2014 klockan 16:11 PST

(Ibland skulle jag ha säsongsbetonad cider istället för ett fullt äpple.)

Alla små vardagliga kontrollmärken gör att det känns som en större prestation. Sammantaget tog jag en massa språng och risker i år - denna utmaning var konstant och bettstor. Så jag frågar dig: vad kan du fokusera på i några minuter varje dag? Här är beviset att det är möjligt att komma ihåg att göra något - oavsett om det är att skapa en dikt eller le eller sluta röka om du sätter dig och din iPhone till det.

Visa detta inlägg på Instagram

Korrekturläsning #BrokenotBroken @ThoughtCatalog: 'Jag funderade över hur långt jag hade kommit. Till staden med en dröm om att skriva. Reser med tanken på att utforska. Nu skulle jag försöka leva med tanken att älska. ' #anappleaday # koresolution2014 #writer #wanderlust # throwitup #staytuned #sweaterweather #iloveny #followyourdreams

tjejer som bär smink

Ett inlägg delat av Ko Im (@konakafe) den 28 oktober 2014, kl 08:19 PDT

(Och vilket år det har varit!)

Lite extra eftertanke? Jag måste äta mer grönsaker nästa år. Och jag kommer att bli mindre besatt på sociala medier. Efter alla äpplen är början av det nya året en möjlighet till en ren skiffer av ny tillväxt.