Jag kommer att berätta något jag vanligtvis bara delar med mycket nära vänner, eller berusade flickor som gråter i den offentliga toaletten. Det här är något jag vet att jag kan ta några träffar för, men jag hoppas att du kommer att höra mig eftersom jag inte har fel: Om du vill att han ska stanna kan du behöva lämna.

Låt mig först kasta några referenser på dig innan du träffade X. Jag undervisar i kommunikation och har studerat teorier om kön och kommunikation under en bättre del av 12 år. Relationer är utmattande, de är tidskrävande och de kan vara otroliga, men det finns några grundläggande principer som du alltid kan tillämpa.

Den första är den här: Om han inte förblir trogen mot dig eller gifter dig eller ger din relation den prioritering du tror att den förtjänar: lämna.



Det här är något som kvinnor gör fel hela tiden och jag läste dina Facebook-inlägg medan jag slet min LulaRoe Julia-klänning i ångest. Han kommer inte hem när han säger att han kommer; han har övertygat dig om att du kontrollerar eftersom du vill att ett äktenskap ska gå med din inteckning och fyra barn tillsammans. Han har fusat dig och svor att han inte skulle göra det igen, men han gjorde det, och den här gången kommer du verkligen att lära honom en lektion. Listan fortsätter och fortsätter, och jag vill att du ska veta att mitt hjärta bryts med dig. Jag är en kvinna. Jag är inte den typen av kvinna som gillar att 'hänga med pojkarna' heller. Jag gillar att göra tjejsaker med mina flickvänner i våra överprissatta leggings. Jag förstår hur svårt det är på gatorna.

Lägg ner din karamellmacchiato och upprepa efter mig: DU MÅTT LÅTA.

Relationer handlar lika mycket om makt som om kärlek. Vill du veta vad som gör att människor känner sig lockade till varandra? Kraft. Människor attraheras alltid av makt, och ju mer makt jag uppfattar dig att ha, desto mer attraktiv blir du. Equity teori säger att relationer är mest lönsamma, när det finns en lika maktdynamik mellan partners.



Men alltför många av oss ger en person all makt i förhållandet, och då blir vi förvirrade när vi blir behandlade som om vi inte är prioriterade. Ingen kan gå över dig om du inte lägger dig ner först.

Om han fuskar och du stannar, och han fuskar, och du stannar, och han fuskar lite mer, och du är förbannad, och arg, och ledsen, men du fortfarande stanna, vad tror du att du berättar för honom om din maktandel i förhållandet? Du kan lika gärna tatuera hans namn på din panna för att han äger dig. Inte bara skadar du dig själv, du gör dig bara mindre attraktiv för dem under tiden.

Varje människa i ett engagerat förhållande bör ha en linje som deras partner inte kan korsas. När vi sätter upp gränser och människor vet att vi inte bluffar, är det mycket mer benägna att hålla sig själva i schack. Vi blir också mer attraktiva eftersom vi utövar vår egen kraft. Om någon passerar linjen tog de beslutet för dig. De korsade linjen som de visste skulle leda till förstörelse.



förlovas klockan 18

Du lämnar eftersom de inte gav dig något annat val.

Förresten för att gå, måste du vara frånvarande. Du kan inte bryta upp, men sedan fortsätta att se honom, skicka honom och svara på hans telefonsamtal. Min älskling, hur kan någon sakna dig om du aldrig är borta?

Just nu beställer jag en fullständig nuklear blackout. Detta är atombomben, och varje förhållande har bara en, så använd försiktigt. Svara inte på hans texter, svara inte på hans telefonsamtal, och om en transportduva dyker upp vid din tröskel ring djurkontroll. Om det finns en sak som män biologiskt och instinktivt vet hur man gör, är det att få något de vill ha.

Om han vill ha dig, kommer han att få dig.

Du behöver inte lämna brödsmulor eftersom du är orolig för att han kommer att gå vilse. Om du är kvinnan i hans drömmar, tror du verkligen att han kommer att släppa dig eftersom du inte svarade på hans text?

Och om du inte är hans drömkvinna, varför löser du dig?

Statistiskt sett är du en match för en av var sjunde personer. Visst kan det vara 6 dåliga datum att följa. Men mannen som ALDRIG skulle riskera att förlora dig, och som alltid kommer efter dig, är precis runt hörnet. Sluta bli berusad på vattna ner vodka tranbär från Jimmys sprit Mart. Vänd hörnet. Ödmjukhet ger tydlighet.

Håll dig också tyst på sociala medier. Sluta skriva om honom och uppdelningen, eller vad det sista han sa till dig var. Sluta säga hur mycket bättre du är, eller lägg upp selfies med sångtexter som du två brukade dansa också. Jag förbjuder dig att 'gilla' hans bilder eller skicka det. Kom ihåg att din avgång är det enda du kan göra för att rädda förhållandet, men om du gör det fel, kom inte till mig med din klapp tillbaka tweet. Kniven klipper båda hållen.

Din tystnad kommer att bli öronaktande. Han kommer att PANIKA om en minut personen som han delade alla sina djupaste tankar och drömmar med är där, och sedan är hon borta. Även om han först var nöjd med uppdelningen, kommer din tystnad att få honom att spinna. Han kommer att ifrågasätta allt.

Den maktlösa flickan som han trodde att han lämnade kommer att bli en gudinna som han inte kan leva utan.

Han kommer att börja oroa dig för att du kanske har lämnat utan vidarebefordran. Det kan ta några månader, men om du blir tyst i radio kommer han att dyka upp vid din dörr. Och sedan min kära, det är din rörelse.

Under tiden, kärlek på dig själv. Fixa det som är trasigt. Vad gör att du behöver någon annan så dåligt att du tar dem även om det bara är i bitar? Du är värd uppmärksamhet och kärlek och tillhörighet. Och du kanske upptäcker det själv.

Men inte förrän du lämnar.