Jag önskar att fler förstår hur ångest fungerar. Det verkar som om alla kan förstå varför offentligt talande gör mig sjuk i magen. De kan förstå varför jag blir klam när min kross kommer in i rummet eller när jag har ett-till-ett möte med min chef eller när jag måste ringa ett viktigt telefonsamtal.

Men ingen verkar förstå hur min ångest kan spöka mig, även när jag är i närheten av människor som jag har känt hela mitt liv. Kusiner. Vänner. Klasskamrater. Till och med mina egna föräldrar.

Det finns tillfällen då jag äter lunch med en vän som jag vanligtvis är helt bekväm i, men av vilken anledning som helst, den dagen känner jag att jag är ute i min komfortzon. Mina meningar är bedövade. Mina ord är skakiga. Jag har ingen aning om vad jag ska säga för att hålla konversationen igång. Trots att jag försöker göra mitt svårast att agera normalt, kommer allt att vara besvärligt. Allt känns tvingat.



en historia att berätta för din flickvän

Under dessa stunder känner jag mig som en outsider. Trots att jag vet att mina vänner älskar mig, övertygar min paranoia mig att de är irriterade av hur jag agerar. Jag antar att de önskar att de hellre skulle vara någon annanstans, med någon annan, för jag är inte samma roliga person som de minns.

Samma sak händer under familjefester. Det finns stunder när det är uppenbart att min skratt tvingas och det finns nerver bakom mitt leende. Jag kan försvinna i badrummet eller gömma mig i hörnet och stirra på min telefon medan alla andra skämt, vilket ger dem intrycket av att jag inte vill vara med, att jag inte kunde bry mig mindre om att spendera tid med dem . Men det är inte sant alls.

kritiska makar tecken

Ibland uppstår min ångest när jag är i närheten av någon som aldrig har gjort mig nervös tidigare. Ibland uppstår min ångest när jag ska åka någonstans som jag har varit upphetsad i i flera veckor.



Jag kanske känner mig orolig innan jag tar brunch med vänner som jag älskar och litar på. Eller innan jag tar en semester med mina favorit familjemedlemmar. Det finns ingen logisk anledning att vara nervös, men det spelar ingen roll.

Det värsta är att jag känner att jag måste hålla allt på flaska inne. Det har funnits tillfällen då jag uttryckte min ångest till nära och kära och sedan har sett på konstiga. Vänner kommer att fråga vad de har gjort fel för att göra mig så nervös. Eller de kommer att fråga om jag fortfarande gillar dem. De kommer felaktigt att anta att min ångest har något att göra med dem när det inte är fallet alls.

vissa människor hittar aldrig kärlek

Ibland är min ångest slumpmässig. Ibland visas det ingenstans. Ibland kan jag inte fastställa vad som orsakade det eller vad som kan lugna det.



Jag hatar att känna mig orolig över främlingar och när jag går in i en ny social situation - men det är ännu värre att vara orolig runt de människor som älskar mig mest. De människor jag har känt i flera år. De människor som jag borde känna mig helt bekväma nu.