Förlåtelse kommer inte lätt för mig - ett faktum som stör mig mycket. Som ni kanske vet, är det ganska ansträngande att hålla sig i ett nag, men det kan vara ganska svårt att bara förlåta och släppa. Jag strävar efter att utveckla egenskapen förlåtelse, en karaktär som jag beundrar mycket hos andra människor. Men jag har nästan alltid svårt att förlåta människor, särskilt när det är något jag måste göra upprepade gånger. Och även när jag förlåter undviker jag aktivt en nära relation med den personen efteråt.

Jag tror att jag misslyckas med förlåtelse eftersom jag kanske har främjat riktigt höga förväntningar på processen.

Det är kanske en gradvis process, inte en engångssak. Och kanske spåren av ilska, skada, förråd eller vilken 'negativ' känsla som uppstår efter att jag har gjort ett medvetet beslut att förlåta inte betyder att jag inte kan gå förbi den; kanske, men jag försöker aldrig tillräckligt länge för att ta reda på det. Så jag faller tillbaka till den välbekanta och ironiskt glädjande vanan att främja någon som har kränkt mig.



När någon - för det mesta, någon jag är nära - gör något som kränker mig, känner jag mig förrådd. Beroende på hur jag uppfattar personens handlingar, förlåter jag dem utan att tänka något om det upplevda brottet eller så känner jag mig djupt förolämpad och reagerar genom att stänga av personen och vara arg på vad personen gjorde. Jag håller fast vid min ansträngning, ovillig att förlåta och följaktligen hanterar det hårda arbetet med att vända min ilska lågor bara för att motivera min reaktion - en ohälsosam förargelse. Så vad får jag vanligtvis till slut? Ett avbruten förhållande och en inre oro som är otroligt svår att lugna. Ett resultat jag försöker så hårt mot mitt bättre omdöme att uppnå.



Jag får det här sättet eftersom jag inte kommer att ha höga och ganska styva förväntningar på människor.

När någon nära mig gör något som kränker mig, är jag benägen att känna att de borde ha känt bättre än att skada mig. Men med tiden har jag lärt mig förstå vad det innebär att ha sunda standarder och hur man förknippar dem med hälsosamma förväntningar samtidigt som jag är medveten om att vi alla på vissa sätt är oåterkalleliga brister, och detta sipprar till hur vi behandlar varandra.



Den ideala reaktionen på ett upplevt brott är att inte överge personen för att jag har blivit introducerad för deras mörka sida, utan att förstå att ALLA har en mörk sida, jag själv ingår. För att vara tolerant och förlåtande måste jag förstå att alla fortfarande är älskvärda och förtjänar förlåtelse, och det handlar inte alltid om mig. Tanken är att fokusera på de saker jag älskar om den andra personen samtidigt som jag är medveten om hur jag vill bli behandlad, så länge mina normer inte är löjliga och kommer från en plats med uppenbar självrättfärdighet. Och i en situation där den andra personen verkar giftig, behöver jag fortfarande inte göra dramatiska utgångar ur sitt liv. Det finns sätt att avvika från en relation (vänskap eller på annat sätt) som har gått sin gång utan att skapa dåligt blod.

Faktum är att jag är en människa som är ofullkomlig, benägen att kränka andra människor och i ständigt behov av förlåtelse också.

Jag vet hur det känns att ha skadat någon på grund av en tankelös handling från min sida och hur jag desperat vill få förlåtelse.

Så jag väljer att vara mer tolerant och förlåtande eftersom det är viktigt att jag lär mig den (ibland) svåra uppgiften med medkänsla. Det är ett av sätten jag kan hålla min inre lugn och hålla kontakten med människor.