Tänk på det hårdaste som någon någonsin har sagt till dig. Oddsen är att det hände i ett hett ögonblick, kanske en kamp eller till och med ett uppbrott. Det är något du spelar upp hundratals gånger för när våra sinnen fastnar på något känns det omöjligt att stiga av den slingan. Positiva saker som personen tidigare har sagt till dig börjar känna att de har tappat sin giltighet och du kan inte låta bli att undra vad dessa nya och smärtsamma ord betyder för oss.

Jag hade en vän vars långa pojkvän kallade henne en dag och det första ut ur hans mun var, 'Jag kommer inte att besöka dig längre och jag tror att vi måste brytas upp för alltid. Det här förhållandet är helt klart situationellt och jag tror inte att vi har en framtid tillsammans. Detta uttalande slog henne som en förlistande boll. Det var absolut och det var kraftfullt och lämnade inget utrymme för tolkning.

Under de kommande kvällarna tog hon en finkam till hans tätt bundna ord och plockade dem isär och letade efter allt som kunde ge henne tydlighet eller stängning. Hon grät sig för att sova och spelade omedligheten i hans ord och tonen i hans röst. Och när allt började sjunka, undrade hon hur hon någonsin skulle höra vad han sa.



När vi är på väg mot slutet av dessa uttalanden, hur sväljer vi det ont, bär de viktade orden och accepterar något som vi inte vill tro?

röd läppstift flicka

Det är just nu som vi måste påminna oss om det enklaste, det är att förändring är oundviklig, tiden fortsätter och orden kommer att gå ner i vikt.

Ord är som tyngst när de faller från våra läppar fyllda av raseri, passion, rädsla och ångest. De sticker igenom våra själar och cirkulerar löpande varv runt våra sinnen i timmar och timmar. För närvarande är det oerhört lätt att känna sig hopplös.



Men vi glömmer bort tiden och vad den kan göra för oss.

hotell hiss spel

Det första och mest utmanande du måste göra när någon säger till dig något du inte vill höra är att acceptera uttalandet. Din kropp och hela varelsen kommer att försöka förkasta det du just har hört men du måste låta dessa ord absorberas i ditt sinne, själ och hjärta. Låt dem stanna där en liten stund och låt dem bara vara vad de är. Så lika utmanande som den här första delen är att du måste ta personen till nominellt värde och lyssna på vad de säger. Om dessa ord betyder något för dig, betyder det att du respekterar denna person tillräckligt för att höra dem ut.

Nästa sak du måste göra är att ta ett steg tillbaka och fråga dig själv hur mycket av denna vikt verkligen är min? Medan du har ett ansvar för dina handlingar, måste du också kontrollera hur mycket av det som sägs är en projicering av den andra personen. Din kära kan vara mitt i en stressig tid och säga något som de inte riktigt menar. Det är viktigt att vara öppen för vad de säger, men kom ihåg att bara ta det som är ditt att bära.



Slutligen, påminn dig om vikten av dessa ord och hur denna fras är tyngst den någonsin kommer att bli. Även om det är ditt ansvar att bearbeta vad de säger, ge dig själv en mild påminnelse om att tiden har ett sätt att förändra allt omkring oss. Det finns människor som gör självupptäckter, det finns nya perspektiv som ges och det finns insikter som görs. Allt förändras, utvecklas och växer ständigt ... och det är hoppet du får hålla fast vid.

Även om vi inte kan radera eller förändra det förflutna, kan vi påminna oss om att framtiden är något som är fullt av oändliga möjligheter. Vi måste acceptera våra nuvarande situationer; för det är det enda sättet vi kommer att gå framåt. Och medan orden själva inte kommer att förändras, så kommer vikten och betydelsen som de har i ditt liv så småningom att göra.