Kärlek har potential att producera enorm smärta eller njutning.

Vi riskerar smärtan i hopp om att få det nöjet men för det mesta går det snett.

Jag kan inte garantera att du aldrig kommer att känna smärtan, men jag kan hjälpa dig att känna mycket mindre av den men lära dig några värdefulla färdigheter som hjälper dig att navigera genom de ofta överväldigande dejtingvattnen utan att bli krossad eller besegrad. Och faktiskt kan detta tankesätt till och med hjälpa dig att få exakt vad det är du vill ha (det gjorde det för mig, som du kommer att lära dig senare i den här artikeln!).



För ett tag sedan träffade jag några flickvänner för att komma ikapp. Jag älskar att träffa mina ensamstående flickvänner eftersom: A) Som mamma får jag inte så mycket vuxeninteraktion som jag längtar efter! Och B) Jag får mycket nytt material, låt oss vara ärliga!

I princip träffade en av mina vänner en kille och de slog till. Haken är att han bor i ett annat land. Efter att de skildes åt fortsatte de att hålla kontakten och hade regelbundna Skype-dejter. Så småningom planerade de en helg där de skulle träffas i person . Allt gick bra, deras koppling var stark, men på flyget hem började min vän få panik.

Hon var livrädd att det gick för bra och tänk om något gick fel? Tänk om han slutade tycka om henne? Tänk om avståndet blev för stort? Tänk om han började dra sig undan? Och han nämnde inte ens när de skulle ses igen, det är ett dåligt tecken! Åh nej, det måste betyda att han inte vill se henne igen, att han inte är seriös, att hon kommer att bli sårad. Och om hon blir sårad igen, vad gör hon då?



Detta är i princip vad som översvämmade hennes sinne under hela den sex timmar långa flygningen.

Nu till en annan vän. Hon träffade en kille på nätet för ett tag sedan och två veckor senare var de pojkvän/flickvän. Jag var orolig över takten i förhållandet, men hon verkade glad så jag lät det vara. Och det var hon Lycklig.

Han var allt hon någonsin velat ha och hon trodde verkligen att det var det här. Nu kan du föreställa dig hennes totala chock när efter fyra månader dejta lycka att han dök upp en dag och dumpade henne. Det verkade som om de var i två helt olika relationer. I hennes var hon glad och allt var toppen och hon hade aldrig blivit så bra bemött av en kille. I sitt var han olycklig och kände sig ouppskattad och retade henne för olika saker. Hon hade ingen aning om att han kände något av detta, och hon är inte en omedveten person!



hur du stärker ditt spel

Hon var helt bortom reparation upprörd i många månader.

Men tiden gick och hon började studsa tillbaka, men inte riktigt. Hon tänkte fortfarande på sitt ex och kunde inte släppa det. Så plötsligt var han tillbaka i bilden.

De började ses igen men var inte 'officiella'. Detta pågick i flera månader och hon var riktigt frustrerad. Det var särskilt förvånande med tanke på hur snabb han var att kalla henne sin flickvän första gången. Så en dag kom vår andra goda vän över honom på en dejtingapp och min vän blev helt flippad. Det var tydligt att han inte var med i det, att han var inte seriös , att han hade några stora problem att ta itu med.

De röda flaggorna fanns där hela tiden, och om det inte var uppenbart för henne, påpekade jag dem alla efter första gången de gjorde slut! Jag såg rakt igenom hennes ex från början. Det är inte så att jag inte trodde att han var en bra kille, jag är säker på att han kunde vara det, men han var en flagrant skadefall . Han hade alldeles för många problem och tills han löst dem kommer han aldrig att kunna vara i ett förhållande. Period.

Hon visste allt detta, men hon gick ändå tillbaka och hon blev sårad igen.

När vi var ikapp uttryckte hon frustration över sig själv över att hon inte var det över det vid det här laget (detta var några månader efter deras andra uppbrott). Varför störde det henne fortfarande? Varför kunde hon inte släppa det? Varför tänker hon fortfarande på honom?

Det var ganska uppenbart för mig vad problemet var i båda dessa scenarier, även om situationerna är väldigt olika. Det är något jag skriver om mycket .

Båda tjejerna fäste alldeles för mycket vid resultatet. De investerade i fantasiterminer och lade för mycket vikt i sin investering.

Nu var det helt klart för mig, men när jag sa detta till dem var de båda lite förvirrade. Vad menar du? Hur kan du inte investera?

Låt oss bryta ner det ytterligare.

För den första vännen var mitt råd enkelt: hon behövde få kontroll över sina tankar. Hon behövde säga till sig själv: Jag mår bra, allt är okej. Jag var okej innan jag träffade den här killen och jag kommer att klara mig om saker och ting inte fungerar.

Det hon gjorde är tvärtom. Hon blev alltför investerad i ett förhållande som inte ens existerade ännu. Hon fick sig själv att känna att världen skulle gå under om hon inte hörde av sig igen, eller om saker och ting inte fungerade. Lägg märke till säger jag få sig själv att känna . Detta var helt och hållet hennes gör, han gjorde ingenting för att skapa sådan panik och rädsla inom henne. När hon hörde mig säga detta, lugnade hon sig mycket. 'Wow, du har rätt. Jag kommer att bli bra!'

Till nästa. Så det här är något jag har gjort och många av er har gjort.

Du träffar en fantastisk kille... till sist – och man blir riktigt exalterad. Och det är inte som att du är vanföreställning, han är verkligen förtjust i dig också! Allt är bra! Du är officiell, du träffar föräldrarna, du delar dina djupa tankar och känslor, allt är fantastiskt. Men sedan går det hela vilt ur spåret. Det går så snabbt att man inte ens inser vad som just hände. Du försöker ignorera de röda flaggorna för att du behöver detta för att fungera. Du vill inte börja om från början, gå tillbaka dit och sålla igenom alla förlorare för att hitta den där pärlan som kan ha potential. Du har redan hittat honom och du kommer inte att släppa det här!

Men ibland har man inget val. Han släpper taget och du kan inte göra något åt ​​det.

Vad du behöver göra, speciellt i ett tidigt förhållande när du inte gör det verkligen känna den andra personen, är mentalt hålla dina alternativ öppna. Jag gjorde det här med min man eftersom jag hade blivit sårad så många gånger tidigare och jag ville inte förstöra det här. Efter vår första dejt stod det klart att detta var något. Men jag tänkte inte tillåta mig själv att svepas in i fantasilandet.

Istället sa jag till mig själv att ja, jag var upphetsad och wow, vi har en så stark koppling, och oj, Jag kan inte fatta att vår dejt var nästan åtta timmar lång ... och det skulle vara fantastiskt om det här fungerar, det skulle vara så romantiskt, särskilt eftersom vi dejtade i gymnasiet och han var min första kärlek ... men om det inte fungerar ut JAG KOMMER ATT BLI BRA.

träffa födelse mamma för första gången

Innan vi gick ut på vår första dejt pratade jag nonchalant med två andra killar som var intresserade av att dejta mig.

En av dem bodde i en annan stat och vi hade försökt fixa logistiken, den andra hade rest mycket och höll äntligen på att bosätta sig igen. Innan jag kunde gå ut med någon av dem gick jag på en dejt med min man .

Medan jag ville avbryta det med de andra två, gjorde jag det inte. Även om jag inte trodde att någon av dem var rätt för mig, lät jag mig själv föreställa mig en möjlig framtid med båda. Jag fäste inte vid något speciellt resultat. Antingen skulle jag sluta med min gymnasieälskling, och åh vad sött det skulle vara?! Eller så skulle jag sluta med killen som bor nere i söder, och det skulle vara coolt! Eller så kanske jag skulle sluta med ungkarl nummer 3 som bor några kvarter ifrån mig och dessutom reste till Italien över sommaren och var där exakt samtidigt som jag och vilken galen slump! Eller så blir jag singel längre och det är inte så illa! Jag älskade ärligt talat att vara singel, jag hade det jättekul och det skulle ha varit bra att stanna så.

Jag visste oavsett vad, jag skulle klara mig. Allt skulle vara okej. Jag fastnade inte så mycket för möjliga framtidsscenarier, jag underhöll de olika sätten saker kunde gå och jag var nöjd med alla möjliga resultat. Och eftersom jag inte var orolig för framtiden kunde jag njuta av nuet. Några veckor efter att jag dejtade min man började saker och ting bli allvarliga (som de säger när du vet att du vet!) och jag gick aldrig ut med de andra killarna.

Under hela förhållandet ansträngde jag mig för att bara njuta av det och inte skrämma mig över utsikten att saker och ting inte skulle fungera. Jag bestämde mig för att inte lösa några problem förrän det fanns problem att lösa och lyckligtvis löste det sig ganska bra.

Så det är så det är gjort. Det är vad jag menar när jag säger att inte fästa vid resultatet, inte engagera mig i en fantasiframtid, bara vara närvarande.

Det är så du kan njuta av dejting och relationer utan att bli trött eller desperat eller ett misshandlat skal av ditt tidigare jag. Det handlar om att ta kontroll över dina tankar och lära dig att må bra och lita på tidpunkten för ditt liv.  Tankekatalog logotypmärke